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随着天气逐渐转凉,各类疾病也开始干扰中老年人的生活,亚健康状态非常普遍。为提高辖区内中老年人的防病意识,近日,顾村各社区纷纷开展养生保健活动,让中老年居民对秋冬养生保健有更多的认识和了解。家门口的“养身功”在上投佳苑居委活动室,传来了阵阵悠扬的音乐,原来是居民正在学习“安神健体易筋经”健身功。老师在一招一式上给予细心指导,大家动作整齐划一,意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼,一堂课下来,大伙儿的招式都变得有模有样。通过学习,让在场的每一位初学者都激发出对健身功的浓厚兴趣,纷纷表示今后会多做练习。免费义诊送温暖共富二居、共富七居联合爱以德护理院开展了免费义诊。量血压、测血糖、骨骼筛查以及包敷中药等项目深受居民喜爱。活动中,医护人员还开展了健康知识讲座,结合老年人自身特点,从合理饮食、安全用药等方面阐述老年人养生注意事项,并告诉老年朋友保健的关键是保持乐观的心态、均衡的营养、适当的运动、充足的睡眠以及要戒烟戒酒。冬季健康知识讲座新顾村大家园三居邀请社区医生魏良开展了冬季健康知识讲座,主要围绕中医防治糖尿病和“三高”人群冬季注意事项等内容,使广大居民了解病原和病理,建立良好的生活习惯。讲座中,魏医生还和居民互动,询问大家饮食习惯并给出合理建议。通过养生保健活动,让更多居民了解了冬季养生健康知识,树立了科学、正确的健康观念。(来源:上海宝山)